IntensywnośćIntensywne
PoziomWszystkie poziomy
Czas trwania60-90 min
KategoriaFitness
O zajęciach
Muay Thai, czyli boks tajski, poprawia Twoją kondycję, siłę i eksplozywność. Trenujesz nie tylko techniki uderzeń, kopnięć, kolan i łokci, ale także koordynację i kontrolę ciała. Wzmacnia Twój core, mobilność i ogólną stabilność.
Ponadto budujesz odporność psychiczną i pewność siebie. Trenujesz na worku bokserskim, na tarczy do kopnięć oraz w parach, w kontrolowany i bezpieczny sposób.
Dla kogo?
Zabierz rękawice i ochraniacze na golenie i przyjdź na te zajęcia! Odpowiednie dla każdego i na każdym poziomie.
Co Ci to daje?
- Popraw kondycję, siłę i eksplozywność
- Trenuj techniki uderzeń, kopnięć, kolan i łokci
- Wzmocnij core, mobilność i stabilność
- Zbuduj odporność psychiczną i pewność siebie
