IntensiteitIntensief
NiveauBeginner – Gevorderd
Duur60 min
CategorieYoga & Ontspanning
Over de les
Hatha Yoga bij Marco’s Gym is net iets anders dan het soort yoga dat iedereen kent. We zijn hier niet alleen voor ademhalingsoefeningen en ontspanning.
In deze les ligt de focus op controle krijgen over uw eigen lichaam. Door middel van de oefeningen die u hier doet, traint u uw flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.
De lessen zijn vaak tamelijk pittig, maar totaal toegankelijk voor iedereen van ieder niveau: van topsporter tot beginner, voor jong en oud. Ook als u een blessure heeft of nog nooit eerder hebt gesport — hier in de Hatha Yoga-les van Mieke voelt iedere les op maat gemaakt.
Voor wie?
Ideaal voor elk niveau — van complete beginner tot ervaren sporter.
Wat levert het u op?
- Meer flexibiliteit en mobiliteit
- Minder stress en betere ademhaling
- Sterkere core en betere houding
- Herstel voor lichaam en geest
