IntensywnośćIntensywne
PoziomWszystkie poziomy
Czas trwania60 min
KategoriaFitness
O zajęciach
Spinning to intensywna sesja na rowerze stacjonarnym w rytm energetycznej muzyki. Pod okiem instruktora pokonujesz wymagające podjazdy, sprinty i interwały.
W 60 minut poprawiasz wytrzymałość i spalasz maksimum tłuszczu — sam ustawiasz opór, więc każdy trenuje na swoim poziomie.
Dla kogo?
Odpowiednie dla wszystkich poziomów — sam decydujesz o intensywności.
Co Ci to daje?
- Spal maksimum kalorii
- Popraw kondycję i wytrzymałość
- Silne nogi i core
- Trenuj we własnym tempie i oporze
