IntensiteitIntensief
NiveauAlle niveaus
Duur60-90 min
CategorieFitness
Over de les
Muay Thai of Thai Boksen verbetert uw conditie, kracht en explosiviteit. U traint niet alleen uw stoot-, trap-, knie- en elleboogtechnieken, maar ook coördinatie en lichaamscontrole. Het versterkt uw core, mobiliteit en algehele stabiliteit.
Daarnaast bouwt u mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen op. U traint op de bokszak, het trapkussen en op elkaar op een gecontroleerde en veilige manier.
Voor wie?
Neem uw handschoenen en scheenbeschermers mee en kom naar deze les! Geschikt voor iedereen en alle niveaus.
Wat levert het u op?
- Verbeter uw conditie, kracht en explosiviteit
- Train stoot-, trap-, knie- en elleboogtechnieken
- Versterk uw core, mobiliteit en stabiliteit
- Bouw mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen op
